Mein Teenager hat Pickel: So kannst du als Elternteil helfen

Kurz gesagt: Pickel in der Pubertät sind ganz normal. Fast jeder Teenager bekommt sie, weil die Hormone in der Pubertät die Talgdrüsen anregen. Als Elternteil hilfst du am meisten, wenn du das Thema ernst nimmst, keine Vorträge hältst, gemeinsam mit deinem Kind eine einfache Routine findest und rechtzeitig zum Hausarzt gehst, wenn die Pickel stark ausgeprägt sind oder dein Kind sehr darunter leidet.

Du siehst dein Kind vor dem Spiegel stehen. Die Haare fallen ins Gesicht, die Kapuze ist aufgesetzt, auf Fotos möchte es nicht mehr sein. Pickel wirken vielleicht wie ein kleines Problem. Für einen Teenager können sie sich aber riesig anfühlen. Und du möchtest helfen, ohne dass sich dein Kind noch unwohler fühlt. In diesem Artikel erfährst du, warum Teenager Pickel bekommen, wie du das Thema ansprichst und was ihr gemeinsam tun könnt.

Warum dein Teenager Pickel bekommt

In der Pubertät produziert der Körper deutlich mehr Hormone. Einige davon, die Androgene, regen die Talgdrüsen in der Haut an, mehr Talg zu bilden. Talg ist ein öliger Film, der die Haut geschmeidig hält. Bei zu viel Talg verstopfen die Poren jedoch schneller. Und eine verstopfte Pore ist der Anfang eines Pickels.

Laut Thuisarts bekommt fast jeder in der Pubertät Pickel – manche mehr, manche weniger. Warum sie bei einem Kind viel stärker auftreten als bei einem anderen, wissen Ärzte nicht genau. Die Veranlagung spielt aber eine Rolle. Hattest du als Teenager viele Pickel? Dann ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass dein Kind sie ebenfalls bekommt.

Wichtig zu wissen: Pickel entstehen nicht, weil sich dein Kind nicht gründlich genug wäscht. Und laut Thuisarts bekommt man sie auch nicht von bestimmten Lebensmitteln wie Pommes oder Schokolade. Solche hartnäckigen Mythen geben Teenagern vor allem das Gefühl, selbst schuld zu sein.

Du möchtest genau wissen, wie ein Pickel entsteht? Dann lies Pickel und deine Haut von innen.

Was Pickel mit deinem Teenager machen

Für Erwachsene ist ein Pickel vor allem lästig. Für einen Teenager kann viel mehr dahinterstecken. In der Pubertät findet man erst heraus, wer man ist und wie andere einen sehen. Dazu kommt, dass Teenager den ganzen Tag Fotos von Menschen mit glatter Haut sehen – oft mit Filtern.

Viele Teenager mit Pickeln fühlen sich unsicher. Sie möchten nicht fotografiert werden, meiden Schwimmen oder Sport oder senken lieber den Blick. Als Elternteil merkst du das nicht immer, denn Teenager sprechen nicht gern darüber. Sätze wie „Das geht von allein weg“ oder „So schlimm ist es doch nicht“ sind gut gemeint. Deinem Kind geben sie aber oft das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden.

Die gute Nachricht: Du kannst als Elternteil viel bewirken. Nicht, indem du das Problem löst, sondern indem du zeigst, dass du es siehst und helfen möchtest.

So kommst du ins Gespräch

Wie sprichst du das Thema an, ohne dass dein Kind dichtmacht? Diese Tipps können helfen:

• Wähle einen ruhigen Moment. Im Auto oder beim Kochen lässt es sich oft leichter reden als am Tisch vor der ganzen Familie.
• Stell eine Frage. Zum Beispiel: „Mir fällt auf, dass dich deine Haut beschäftigt. Belastet dich das?“ Das fühlt sich anders an als ein Ratschlag.
• Lass dein Kind entscheiden. Frag, ob es Hilfe möchte und welche. Manche Teenager möchten nur, dass du Produkte besorgst. Andere wollen gemeinsam herausfinden, was funktioniert.
• Erzähl von dir. Hattest du auch Pickel? Erzähl, wie es dir damit ging. So fühlt sich dein Kind weniger allein.
• Sprich es nicht vor anderen an. Auch nicht im Scherz und auch nicht bei Oma und Opa.

Was du besser nicht sagst

Manche Sätze sind gut gemeint, kommen aber falsch an. So kannst du es anders sagen:

• „Wäschst du dein Gesicht auch richtig?“ Das klingt, als wäre dein Kind selbst schuld. Sag lieber: „Soll ich dir ein mildes Reinigungsprodukt besorgen?“
• „Fass da nicht dran!“ Einmal sagen ist okay, aber wiederhol es nicht ständig. Hilf lieber mit etwas Praktischem, etwa einem Pickel-Patch, das dein Kind aufkleben kann, damit es den Pickel in Ruhe lässt.
• „Das kommt von den ganzen Chips.“ Das stimmt meistens nicht und sorgt für Schuldgefühle.
• „Das geht von allein weg.“ Vielleicht. Aber das hilft deinem Kind jetzt nicht. Sag lieber: „Ich verstehe, dass dich das stört. Wollen wir schauen, was wir tun können?“

Eine einfache Routine für Teenager

Online finden Teenager jede Menge Hautpflege-Tipps mit Zehn-Schritte-Routinen und teuren Produkten. Das ist nicht nötig und kann die Haut sogar zusätzlich reizen. Eine einfache Routine ist besser und lässt sich leichter durchhalten:

• Ein- bis zweimal täglich reinigen – mit einem milden Reinigungsprodukt und lauwarmem Wasser. Nicht schrubben.
• Eine leichte Creme nach der Reinigung, damit die Haut nicht austrocknet.
• Sonnenschutz am Morgen, auch wenn es bewölkt ist.

Hilf deinem Kind, dranzubleiben. Stell die Produkte an einen festen Platz auf Augenhöhe. Verknüpft die Routine mit dem Zähneputzen – das macht dein Kind ohnehin zweimal am Tag. Und mecker nicht, wenn es die Pflege einmal vergisst: Entscheidend ist, was dein Kind über Wochen hinweg macht, nicht ein einzelner Abend.

Fasst dein Kind oft an die Unreinheiten? Ein Pickel-Patch kann helfen. Es wird auf die Unreinheit geklebt, damit dein Kind nicht daran herumdrückt oder kratzt. Viele Teenager mögen auch, dass die Unreinheit dadurch abgedeckt ist.

Schlaf, Stress und Ernährung in der Pubertät

In der Pubertät ist viel los. Klassenarbeiten, Freunde, Sport, ein Nebenjob und das Handy, das bis spätabends anbleibt. Manchmal zeigt sich das auch auf der Haut. Bei Stress und wenig Schlaf produziert der Körper mehr Stresshormone. Auch diese können die Talgdrüsen anregen.

Du musst nicht alles regeln, kannst aber unterstützen:

• Sorgt für ein regelmäßiges Frühstück. Viele Teenager lassen es ausfallen. Eine feste Zeit am Frühstückstisch hilft dabei, Energie für den Tag zu bekommen, und bietet auch einen guten Anknüpfungspunkt für andere tägliche Gewohnheiten.
• Hilf beim Schlafen. Zum Beispiel, indem das Handy nachts außerhalb des Schlafzimmers lädt.
• Achte auf stressige Phasen. In Wochen mit vielen Klassenarbeiten sind mehr Unreinheiten ganz normal. Es hilft, wenn dein Kind das weiß.

Von innen: Was die Haut jeden Tag braucht

Hautpflege wirkt von außen. Die Haut bildet aber jeden Tag neue Zellen. Die Bausteine dafür kommen aus der Nahrung und gelangen über das Blut zur Haut. In der Pubertät wächst der ganze Körper schnell und braucht entsprechend viele Bausteine.

Einige davon sind für die Haut besonders wichtig. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Auch Vitamin A ist wichtig für die Haut. Und der Körper nutzt Vitamin B5, um Hormone zu bilden und zu verarbeiten. Diese Stoffe stecken unter anderem in Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Eiern, Nüssen und Vollkornprodukten.

Ernährt sich dein Teenager abwechslungsreich? Dann nimmt er bereits viele dieser Stoffe auf. Doch viele Eltern kennen es: Das Frühstück fällt aus, mittags gibt es ein belegtes Brötchen aus der Cafeteria und das Gemüse bleibt liegen. Gerade dann ist es schwer zu wissen, ob dein Kind diese Bausteine jeden Tag bekommt.

Wie Clear+ dazu passt

Viele Eltern bestellen Clear+ für ihren Teenager. Clear+ wurde für alle ab 12 Jahren mit unreiner Haut entwickelt. Dein Kind nimmt täglich zwei Kapseln zum Frühstück und bekommt damit zehn Inhaltsstoffe, darunter Zink, Vitamin A und Vitamin B5 als Basis. Clear+ ist vegan, wird in den Niederlanden hergestellt und jede Charge wird unabhängig von Eurofins getestet.

Für Teenager ist vor allem gut, dass es so einfach ist: zwei Kapseln zum Frühstück, zusätzlich zur Routine mit drei Schritten. Fällt deinem Kind das Schlucken schwer? Dann öffne die Kapseln und rühr den Inhalt in Joghurt oder einen Smoothie. Mit einem Abo sorgst du als Elternteil dafür, dass rechtzeitig ein neuer Beutel da ist.

Als Elternteil möchtest du vor allem wissen, ob es sicher ist. Deshalb sind alle Mengen vollständig auf dem Etikett angegeben. So siehst du genau, was dein Kind zu sich nimmt. Clear+ enthält Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte. Jede Charge wird unter anderem auf Schwermetalle getestet. Gibst du deinem Kind bereits ein Multivitaminpräparat oder ein anderes Supplement mit Zink oder Vitamin A? Gib Clear+ dann nicht zusätzlich oder frag vorher in der Apotheke nach. So nimmt dein Kind nicht zu viel von denselben Stoffen auf.

Gib dem Ganzen Zeit. Die Haut erneuert sich über Wochen hinweg. Deshalb schaust du nach etwa 90 Tagen, wie es läuft. Warum das so lange dauert, erfährst du in Wie lange dauert es, bis du einen Unterschied an deiner Haut siehst? Und wenn es für dein Kind passt, bleibt es einfach ein fester Teil des Frühstücks: Die Haut braucht diese Bausteine jeden Tag – so wie man jeden Tag die Zähne putzt.

Du möchtest genau wissen, was drin ist und warum in dieser Menge? Dann lies Was steckt in Clear+ und warum in dieser Dosierung?

Mein Sohn war schon eine Weile auf der Suche … Nachdem er verschiedene Produkte ausprobiert hatte, ist er bei Cloudless gelandet. … Einfach anzuwenden und es wirkt! Sein Selbstvertrauen hat sich deutlich verbessert.

Patricia S.

Wann ihr zum Hausarzt gehen solltet

Pickel in der Pubertät sind normal. Manchmal ist aber Hilfe vom Hausarzt nötig. Geh mit deinem Kind zum Hausarzt, wenn:

• es viele schmerzhafte, tiefe oder große Pickel hat;
• Narben oder dauerhafte dunkle Pickelmale zurückbleiben;
• die Tipps nach ein paar Monaten nicht helfen;
• dein Kind deswegen niedergeschlagen ist, sich zurückzieht oder nicht mehr zur Schule oder zum Sport gehen möchte.

Vor allem der letzte Punkt ist wichtig. Wie sich dein Kind fühlt, zählt genauso viel wie das Aussehen seiner Haut. Ein Hausarzt kann einschätzen, was los ist und was zu deinem Kind passt. Was er genau tun kann, erfährst du in Pickel in der Pubertät: Was ist normal und wann solltet ihr zum Hausarzt gehen?

Häufige Fragen

In welchem Alter bekommen Kinder Pickel?

Meist beginnt es in der Pubertät, bei Mädchen oft mit etwa 11 oder 12 Jahren und bei Jungen etwas später. Bei Jungen sind die Pickel häufig stärker ausgeprägt. Bei vielen Teenagern wird es nach dem 20. Lebensjahr besser, und meistens ist es mit etwa 25 vorbei.

Bekommt mein Kind von Schokolade oder Chips Pickel?

Laut Thuisarts bekommt man von bestimmten Lebensmitteln wie Schokolade oder Pommes keine Pickel. Abwechslungsreich zu essen ist natürlich trotzdem gut für den ganzen Körper, auch für die Haut.

Darf mein Kind Pickel ausdrücken?

Lieber nicht. Durch Ausdrücken wird der Pickel oft größer und röter. Außerdem kann eine kleine Narbe zurückbleiben. Ein Pickel-Patch hilft deinem Kind, den Pickel in Ruhe zu lassen.

Wann sollte mein Teenager zum Hausarzt?

Wenn dein Kind viele schmerzhafte oder tiefe Pickel hat, Narben entstehen, die Tipps nach ein paar Monaten nicht helfen oder dein Kind deswegen niedergeschlagen ist.

Ab welchem Alter ist Clear+ geeignet?

Clear+ ist ab 12 Jahren geeignet. Bestellen kann man ab 18 Jahren, deshalb bestellen viele Eltern es für ihren Teenager.

Ist Clear+ für mein Kind sicher?

Clear+ enthält Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte. Alle Mengen stehen auf dem Etikett. Jede Charge wird unabhängig von Eurofins getestet. Gib es nicht zusätzlich zu einem anderen Supplement mit Zink oder Vitamin A und bleib bei zwei Kapseln pro Tag. Wenn du unsicher bist, sprich mit dem Hausarzt oder frag in der Apotheke nach.

Was, wenn mein Kind die Kapseln nicht schlucken kann?

Die Kapseln haben eine normale Größe. Wenn das Schlucken nicht klappt, öffne sie und rühr den Inhalt in Joghurt oder einen Smoothie.

Was, wenn wir nicht zufrieden sind?

Dann bekommst du dein Geld zurück. Bei deiner ersten Bestellung nimmt dein Kind Clear+ 90 Tage lang täglich ein. Melde dich anschließend innerhalb von 10 Tagen. Du schickst alle Beutel zurück und bekommst den Kaufpreis erstattet, abzüglich der Kosten für das Rücksendeetikett. Alle Bedingungen findest du in unseren Rückerstattungsbedingungen.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ist kein medizinischer Rat. Wenn dein Kind starke Hautprobleme hat, geh mit ihm zum Hausarzt. Clear+ ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.