Was steckt in Clear+ und warum genau in dieser Dosierung?

Kurz gesagt: Clear+ enthält zehn Inhaltsstoffe in zwei Kapseln pro Tag. Die Basis bilden Zink (20 mg) und Vitamin A (900 µg). Dazu kommen Vitamin B5, Spearmint, Vitamin C, E und D3, Selen, Kupfer und etwas schwarzer Pfeffer. Alle Mengenangaben stehen auf dem Etikett. Hier erfährst du, warum jeder Inhaltsstoff enthalten ist.

Dreh eine beliebige Dose Supplemente um und du siehst eine lange Liste mit Namen und Zahlen. Aber warum sind genau diese Stoffe enthalten? Und warum in diesen Mengen? In diesem Artikel gehen wir Clear+ mit dir durch – Inhaltsstoff für Inhaltsstoff, ganz ohne Fachchinesisch.

Vier Fragen, die du dir bei jedem Supplement stellen kannst

Ob du Clear+ in Betracht ziehst oder etwas anderes: Diese vier Fragen helfen dir bei der Entscheidung.

• Was steckt drin? Nicht nur die Wirkstoffe, sondern auch alle weiteren Inhaltsstoffe.
• Wie viel steckt drin? Ein Inhaltsstoff auf dem Etikett sagt wenig aus, wenn du seine Menge nicht kennst.
• In welcher Form? Zink ist zum Beispiel immer an einen anderen Stoff gebunden. Welche Form verwendet wird, steht auf dem Etikett.
• Warum ist es enthalten? Für jeden Inhaltsstoff sollte es einen Grund geben.

Bei vielen Supplementen kommst du schon bei der zweiten Frage nicht weiter. Die Mengen fehlen oder stecken in einem „Blend“, für den nur die Gesamtmenge angegeben ist. Bei Clear+ kannst du alle vier Fragen beantworten. Das machen wir jetzt – Inhaltsstoff für Inhaltsstoff.

Zuerst kurz: So funktioniert deine Haut

Deine Haut ist das größte Organ deines Körpers. Die äußere Schicht, die du siehst und fühlst, besteht aus Zellen, die sich ständig nach oben bewegen. In den unteren Schichten entstehen neue Zellen. Innerhalb einiger Wochen wandern sie nach oben, während sich die alten Zellen an der Oberfläche unbemerkt lösen. So erneuert sich deine Haut laufend, ohne dass du es merkst.

In deiner Haut sitzen auch Talgdrüsen. Sie produzieren Talg: eine ölige Schicht, die deine Haut geschmeidig hält und schützt. Wie viel Talg du produzierst, ist von Mensch zu Mensch und je nach Lebensphase unterschiedlich. Deine Hormone spielen dabei eine Rolle. Deshalb kann deine Haut in der Pubertät, rund um deine Periode oder in stressigen Zeiten anders aussehen.

Alles, was deine Haut dafür braucht, bekommt sie über dein Blut. So gelangen auch die Vitamine und Mineralstoffe aus deiner Ernährung zu deiner Haut. Deshalb sagen wir „von innen“: Was du zu dir nimmst, liefert Bausteine für das, was du außen siehst. Wie genau ein Pickel entsteht, erfährst du in Pickel und deine Haut von innen.

Zwei Dinge solltest du dir merken: Deine Haut braucht Zeit, denn sie erneuert sich über Wochen, nicht über Tage. Und sie braucht ihre Bausteine jeden Tag – nicht nur ab und zu etwas mehr.

Alle zehn im Überblick

Das steckt in der Tagesdosis von zwei Kapseln:

Die Mengen unterscheiden sich deutlich – das ist ganz normal. Von Selen brauchst du nur wenig, von Vitamin B5 deutlich mehr. Hier erfährst du mehr über die einzelnen Inhaltsstoffe.

Die Basis: Zink und Vitamin A

Wenn eine Kombination das Herzstück von Clear+ bildet, dann diese.

Zink ist ein Mineralstoff, den du vor allem über Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Nüsse und Vollkorngetreide aufnimmst. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Dein Körper legt davon keine großen Vorräte an, deshalb brauchst du es täglich. Clear+ enthält Zink als Zinkcitrat: an Zitronensäure gebundenes Zink, eine Form, die häufig in Supplementen verwendet wird.

Vitamin A kennst du vielleicht im Zusammenhang mit Karotten. Sie enthalten Beta-Carotin, das dein Körper selbst in Vitamin A umwandelt. In Clear+ liegt Vitamin A bereits in fertiger Form vor, als Acetat. Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Gerade weil es sich um die fertige Form handelt, solltest du wissen, wie viel du insgesamt zu dir nimmst. Mehr dazu unter „Für wen ist Clear+ geeignet?“.

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B5 heißt offiziell Pantothensäure. Der Name kommt vom griechischen Wort für „überall“: Es steckt nämlich in fast allem, was du isst – allerdings in kleinen Mengen.

Pantothensäure trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei. Außerdem trägt sie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.

Clear+ enthält 500 mg. Das ist deutlich mehr, als du durchschnittlich über die Ernährung aufnimmst – eine bewusste Entscheidung, denn B5 hat einen zentralen Platz in der Formel. Ist das sicher? Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit EFSA hat für Vitamin B5 keine Obergrenze festgelegt, weil bei hoher Aufnahme keine nachteiligen Wirkungen bekannt sind. Was dein Körper nicht nutzt, scheidet er über den Urin aus.

Spearmint (Grüne Minze)

Spearmint kennst du vielleicht als Minztee. Grüne Minze gehört zu den am häufigsten verwendeten Minzarten und wird seit Jahrhunderten getrunken. Clear+ enthält 200 mg Spearmint-Extrakt: eine konzentrierte Form des Blatts. So musst du nicht jeden Tag literweise Tee trinken. Was die Forschung bisher über Spearmint weiß, erfährst du in Spearmint und unreine Haut: Was wissen wir bisher?

„Alle Mengenangaben stehen vollständig auf dem Etikett. So weißt du genau, was du jeden Tag nimmst.“

Vitamin C, Vitamin E und Selen: ein schützendes Trio

Diese drei ergänzen sich. Vitamin C, Vitamin E und Selen tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Dieser kann zum Beispiel durch Sonnenlicht, Rauchen oder Luftverschmutzung entstehen.

• Vitamin C (50 mg) trägt außerdem zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.
• Vitamin E (8 mg) ist ein fettlösliches Vitamin, das vor allem in pflanzlichen Ölen und Nüssen steckt.
• Selen (100 µg) ist ein Spurenelement: Du brauchst nur sehr wenig davon. Selen trägt auch zur Erhaltung normaler Haare und normaler Nägel bei.

Kupfer: der Partner von Zink

Kupfer ist aus zwei Gründen enthalten. Kupfer trägt zu einer normalen Hautpigmentierung bei.

Der zweite Grund ist praktischer Natur. Zink und Kupfer nutzen bei der Aufnahme in den Körper teilweise denselben Weg. Wenn du über längere Zeit zusätzlich Zink einnimmst, kann das die Kupferaufnahme verringern. Deshalb enthalten viele Zink-Supplemente auch etwas Kupfer. Bei Clear+ sind es 2 mg.

Vitamin D3 und eine Prise schwarzer Pfeffer

Vitamin D3 (25 µg) ist die Form, die deine Haut selbst bildet, wenn Sonne auf sie scheint. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. In den Niederlanden bildet der Körper von Oktober bis März durch Sonnenlicht nur wenig Vitamin D, und der niederländische Gesundheitsrat empfiehlt verschiedenen Gruppen bereits zusätzliches Vitamin D. Nimmst du schon ein separates Vitamin-D-Supplement? Dann berücksichtige das bei deiner Gesamtmenge.

BioPerine® (5 mg) ist ein Extrakt aus schwarzem Pfeffer mit Piperin – dem Stoff, der Pfeffer seine Schärfe gibt. Er wird in vielen Supplementen verwendet. Die Menge ist klein, vergleichbar mit dem, was du zum Würzen deines Essens verwendest.

Warum alles in einer Kapsel steckt

Du kannst diese zehn Inhaltsstoffe auch einzeln kaufen. Dann stehen schnell sieben oder acht Dosen in deiner Küche, jede mit einer eigenen Dosierung und einem eigenen Einnahmezeitpunkt. Seien wir ehrlich: Das hält kaum jemand lange durch. Dabei kommt es gerade auf die Regelmäßigkeit an, denn deine Haut braucht diese Bausteine jeden Tag.

Mit Clear+ ist es nur ein Handgriff: zwei Kapseln zum Frühstück, fertig. Die Mengen sind aufeinander abgestimmt, etwa bei Zink und Kupfer. So musst du selbst nichts ausrechnen.

In welchen Lebensmitteln stecken diese Stoffe?

Ein Supplement ergänzt deine Ernährung, es ersetzt sie nicht. Die meisten Inhaltsstoffe von Clear+ nimmst du auch über normale Lebensmittel auf. Laut dem niederländischen Voedingscentrum findest du sie unter anderem hier:

• Zink: Fleisch, Fisch, Käse, Nüsse und Vollkornbrot.
• Vitamin A: Eier, Milchprodukte und Leber. Orangefarbenes und dunkelgrünes Gemüse wie Karotten und Spinat enthält Beta-Carotin, aus dem dein Körper selbst Vitamin A bildet.
• Vitamin C: Obst und Gemüse wie Kiwi, Orangen und Paprika.
• Vitamin E: pflanzliche Öle, fettreduzierte Margarine und Nüsse.
• Selen: Fisch, Eier und Fleisch.
• Kupfer: Vollkornprodukte, Nüsse und Hülsenfrüchte.
• Vitamin D: fetter Fisch wie Lachs und Makrele – und im Sommer Sonnenlicht auf deiner Haut.

Wenn du dich abwechslungsreich ernährst, nimmst du viele dieser Stoffe bereits über dein Essen auf. Mit Clear+ bekommst du jeden Tag eine feste Menge davon – auch an Tagen, an denen du weniger abwechslungsreich isst.

So nimmst du Clear+ ein

Nimm täglich zwei Kapseln zu einer Mahlzeit, zum Beispiel zum Frühstück. Die Kapseln haben Größe 0, ein gängiges Format, das die meisten Menschen gut schlucken können. Fällt dir das Schlucken schwer? Öffne die Kapseln und rühre den Inhalt in Joghurt oder einen Smoothie. Überschreite die empfohlene Tagesdosis nicht.

Am wichtigsten ist, dass du es jeden Tag machst. Deine Haut erneuert sich in Zyklen von mehreren Wochen: Was du heute im Spiegel siehst, ist schon vor Wochen entstanden. Beurteile deine Routine deshalb nach 2 bis 3 Monaten, nicht nach ein paar Tagen. Aus demselben Grund gilt unsere Zufriedenheitsgarantie 90 Tage lang.

Clear+ lässt sich mit deiner Hautpflege kombinieren. Reinigung und Sonnenschutz kümmern sich um die Außenseite, Clear+ ergänzt deine Routine mit Bausteinen von innen. Zusammen ergibt das eine umfassende Routine.

So wird Clear+ zur festen Gewohnheit

In der ersten Woche klappt es meistens von selbst. In Woche sechs wird es schwieriger: Es ist nichts Neues mehr, und du vergisst die Einnahme leichter. Das hilft:

• Verbinde es mit etwas, das du ohnehin jeden Tag machst. Leg den Pouch neben die Kaffeemaschine oder an deinen Frühstücksplatz. Was du siehst, vergisst du nicht so leicht.
• Wähle einen festen Zeitpunkt. Für die meisten funktioniert das Frühstück am besten: Du sitzt ohnehin am Tisch.
• Nimm einen Pouch mit, wenn du verreist. Ein Wochenende unterwegs oder eine stressige Woche kann eine Routine schnell unterbrechen.
• Mach Fotos bei gleichem Licht. Von Tag zu Tag siehst du vielleicht kaum einen Unterschied. Ein Foto zu Beginn und eines nach ein paar Monaten – am selben Ort und bei gleichem Licht – zeigt dir mehr als ein kurzer Blick in den Spiegel.
• Betrachte das Gesamtbild. Schlaf, Stress, Ernährung und deine Hautpflege spielen alle mit hinein. Clear+ ist ein Teil deiner Routine, nicht die ganze Routine.

Mit einem Abo kommt dein nächster Pouch immer rechtzeitig an. Eine Lieferung aussetzen oder das Abo beenden kannst du jederzeit selbst in deinem Konto.

Für wen ist Clear+ geeignet?

Clear+ ist für alle ab 12 Jahren gemacht, die ihrer unreinen Haut auch von innen die passenden Bausteine geben möchten. Für Teenager in der Pubertät ebenso wie für Erwachsene, deren Haut rund um die Periode oder in stressigen Zeiten zu Unreinheiten neigt – und für Männer genauso wie für Frauen. Viele Eltern bestellen es für ihre Teenager.

In einigen Fällen solltest du vorher Rat einholen:

• Du bist schwanger, möchtest schwanger werden oder stillst. Clear+ enthält Vitamin A in fertiger Form. Nimm es in diesem Fall nicht auf eigene Faust, sondern sprich zuerst mit deinem Arzt oder deiner Hebamme.
• Du nimmst Medikamente auf Basis von Vitamin-A-Säure, etwa Isotretinoin. Sprich zuerst mit deinem Arzt oder Apotheker.
• Du nimmst bereits andere Supplemente mit Zink, Vitamin A oder Selen. Rechne die Mengen zusammen und frag im Zweifel deinen Apotheker.

In den Niederlanden hergestellt und geprüft

Clear+ wird in den Niederlanden hergestellt. Jede Charge lassen wir von Eurofins, einem der größten Labore weltweit, unabhängig auf Schwermetalle und unerwünschte Mikroorganismen testen. Auf der Produktseite von Clear+ findest du ein Beispiel für einen solchen Prüfbericht.

Super zufrieden mit Cloudless und nach zwei Monaten ist meine Haut schon sooo viel besser geworden. Ich fühle mich viel weniger unsicher … Erst war ich skeptisch, weil ich wirklich schon alles ausprobiert hatte. Aber das ist wirklich einen Versuch wert!! Habe jetzt sogar zum zweiten Mal für drei Monate bestellt.

Isa

Deine Frage ist hier nicht dabei? Schau auch in unsere häufig gestellten Fragen. Du hast noch Fragen zu einem Inhaltsstoff oder deiner persönlichen Situation? Schreib uns an hello@meetcloudless.com. Wir helfen dir gern weiter.

Häufig gestellte Fragen

Ist Clear+ vegan?

Ja. Clear+ enthält keine tierischen Inhaltsstoffe – auch die Kapselhülle nicht.

Kann ich Clear+ und Glow+ zusammen einnehmen?

Ja. Nimm von beiden die empfohlene Tagesdosis: 2 Kapseln Clear+ und 1 Messlöffel Glow+ pro Tag. Glow+ ist für Erwachsene gedacht.

Wie lange dauert es, bis ich etwas bemerke?

Deine Haut erneuert sich über mehrere Wochen. Erwarte deshalb nicht schon nach wenigen Tagen einen Unterschied. Nimm Clear+ täglich und beurteile deine Routine nach 2 bis 3 Monaten. Wenn es zu dir passt, kannst du es danach weiter einnehmen: Deine Haut braucht diese Bausteine jeden Tag, nicht nur in den ersten drei Monaten. Warum das Zeit braucht, erfährst du in Wie lange dauert es, bis du einen Unterschied an deiner Haut siehst?

Wann am Tag nehme ich es am besten ein?

Zu einer Mahlzeit und möglichst immer zur gleichen Zeit. Die Regelmäßigkeit ist wichtiger als die genaue Uhrzeit. Nimm es lieber nicht auf nüchternen Magen: Zu einer Mahlzeit ist es für die meisten angenehmer.

Was ist, wenn ich nicht zufrieden bin?

Dann bekommst du dein Geld zurück. Bei deiner ersten Bestellung gilt unsere 90-Tage-Zufriedenheitsgarantie. Nimm Clear+ 90 Tage lang täglich ein. Wenn du danach nicht zufrieden bist, melde dich innerhalb von 10 Tagen. Du schickst alle Pouches zurück und erhältst den Kaufbetrag abzüglich der Kosten für das Rücksendeetikett zurück. Alle Bedingungen findest du in unserer Rückerstattungsrichtlinie.

Clear+ ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Überschreite die empfohlene Tagesdosis nicht.