Clear+ und Glow+ zusammen einnehmen: So kombinierst du sie

Kurze Antwort: Ja, du kannst Clear+ und Glow+ zusammen verwenden. Nimm von beiden die empfohlene Tagesdosis: zwei Kapseln Clear+ zu einer Mahlzeit und einen Messlöffel Glow+ in 250 ml Wasser. Die Formeln sind aufeinander abgestimmt: Sie enthalten größtenteils unterschiedliche Inhaltsstoffe. Glow+ enthält 4,5 mg Zink, Clear+ 20 mg. Nimm deshalb kein weiteres Zink-Supplement oder Multivitaminpräparat dazu. Glow+ ist für Erwachsene gedacht.

Clear+ und Glow+ haben unterschiedliche Schwerpunkte. Clear+ ist für unreine Haut gedacht, Glow+ für Haut, Haare und Nägel – mit Kollagen als Basis. Viele möchten beides. Aber kann man die Produkte einfach kombinieren? Wird es dann nicht zu viel? Und wie passen sie in deinen Alltag? In diesem Artikel erklären wir, wie die beiden zusammenpassen, welche Mengen du damit aufnimmst und wie du daraus eine einfache Routine machst.

Was steckt hinter Clear+ und Glow+?

Die beiden Produkte haben unterschiedliche Schwerpunkte – und deshalb auch unterschiedliche Zusammensetzungen.

Clear+ ist für unreine Haut gedacht. Du nimmst täglich zwei Kapseln mit insgesamt zehn Inhaltsstoffen. Die Basis bilden Zink, Vitamin A und Vitamin B5. Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. Auch Vitamin A ist wichtig für deine Haut. Vitamin B5 nutzt dein Körper, um Hormone zu bilden und zu verarbeiten. Dazu kommen Spearmint, Vitamin C, D3 und E, Selen, Kupfer und etwas schwarzer Pfeffer. Clear+ ist vegan. Mehr über die Formel erfährst du in Was steckt in Clear+ – und warum in dieser Dosierung?

Glow+ ist für Haut, Haare und Nägel gedacht. Du löst einen Messlöffel in Wasser auf. Die Basis bilden 8.000 mg hydrolysiertes Kollagen und 500 mg Vitamin C. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. Außerdem enthält Glow+ Zink, MSM, Hyaluronsäure und Gotu Kola. Das Kollagen stammt vom Rind. Mehr über die Formel erfährst du in Was steckt in Glow+ – und warum in dieser Dosierung?

Warum sie sich ergänzen

Wenn du die Etiketten vergleichst, siehst du: Die Produkte enthalten größtenteils unterschiedliche Inhaltsstoffe. Bei Clear+ stehen Zink, Vitamin A und Vitamin B5 im Mittelpunkt. Bei Glow+ sind es Kollagen und Vitamin C. Du bekommst also nicht zweimal das Gleiche, sondern zwei unterschiedliche Kombinationen.

Wo sich Inhaltsstoffe überschneiden, haben wir die Mengen bewusst aufeinander abgestimmt. Das deutlichste Beispiel ist Zink. Clear+ enthält 20 mg Zink, Glow+ nur eine kleine Menge. Beide enthalten also Zink. Nimm deshalb kein weiteres Zink-Supplement oder Multivitaminpräparat dazu. Bei Vitamin C ist es umgekehrt: Clear+ enthält eine kleine Menge, Glow+ deutlich mehr.

Vitamin A ist nur in Clear+ enthalten. Kollagen, MSM, Hyaluronsäure und Gotu Kola stecken nur in Glow+. Hier gibt es also keine Überschneidung.

Welche Mengen du zusammen aufnimmst

Hier siehst du auf einen Blick, welche Inhaltsstoffe in welchem Produkt stecken und wo es Überschneidungen gibt:

Nur bei Zink und Vitamin C gibt es Überschneidungen. Für Vitamin C hat die EFSA keine Obergrenze festgelegt. Was dein Körper nicht verwendet, scheidet er über den Urin aus. Bei Zink ist das anders. Du nimmst Zink auch über dein Essen auf, und bei Zink gilt: Mehr ist nicht besser. Deshalb enthält Glow+ bewusst nur eine kleine Menge. Nimm kein weiteres Supplement mit Zink dazu. Auch Multivitaminpräparate enthalten oft Zink und Vitamin A. Wenn du Clear+ und Glow+ zusammen verwendest, brauchst du meist keines mehr. Wenn du unsicher bist, frag in der Apotheke nach.

Warum zwei Produkte statt einem?

Eine berechtigte Frage: Warum nicht alles in einem Produkt? Die Antwort liegt in den Mengen. Kollagen wird in Gramm dosiert. 8 Gramm Kollagen passen nicht in ein paar Kapseln – dafür müsstest du etwa sechzehn Kapseln am Tag schlucken. Deshalb ist Glow+ ein Pulver, das du in Wasser auflöst.

Die Inhaltsstoffe von Clear+ werden dagegen in Milligramm und Mikrogramm dosiert. Die passen gut in zwei Kapseln. Zwei separate Produkte machen es also einfacher, nicht komplizierter. Und es gibt noch einen Vorteil: Nicht jeder braucht beides. So kannst du genau das wählen, was zu dir passt, und das andere Produkt später jederzeit ergänzen.

So passen beide in deinen Tag

Am besten funktioniert eine Routine, über die du kaum nachdenken musst. Für die meisten ist das am einfachsten:

• Nimm beide zum Frühstück. Zwei Kapseln Clear+ zum Essen und ein Glas Glow+ dazu, statt eines Glases Saft. Ein Moment, fertig.
• Nimm Clear+ zu einer Mahlzeit. Zusammen mit Essen ist es für die meisten angenehmer als auf nüchternen Magen.
• Glow+ kannst du auch zu einer anderen Zeit nehmen. Nach dem Sport oder am Nachmittag geht genauso gut. Wähle einen Zeitpunkt, der in deinen Tag passt, und bleib dabei.
• Stell beide nebeneinander. Zum Beispiel neben den Wasserkocher oder die Kaffeemaschine. Was du siehst, vergisst du nicht so leicht.
• Nimm einen kleinen Vorrat mit, wenn du wegfährst. Ein paar Kapseln und ein paar Portionen Pulver in einem kleinen Behälter. Gerade an einem Wochenende unterwegs gerät die Routine schnell in Vergessenheit.

Und deine Hautpflege?

Clear+ und Glow+ liefern Bausteine von innen. Deine Hautpflege kümmert sich um die Außenseite. Zusammen wird daraus eine umfassende Routine, die nicht kompliziert sein muss:

• Ein milder Reiniger, ein- oder zweimal täglich, mit lauwarmem Wasser.
• Eine leichte Creme, damit deine Haut nicht austrocknet.
• Sonnenschutz, jeden Morgen. Sonne schädigt die Kollagenfasern deiner Haut. Sonnenschutz und Kollagen gehören deshalb eigentlich zusammen.

Mehr ist nicht immer besser. Lieber drei Produkte, die du jeden Tag verwendest, als zehn, die im Schrank stehen.

Für wen ist die Kombination gedacht?

Die Kombination ist für Erwachsene gedacht, die ihrer Haut sowohl bei Unreinheiten als auch für Festigkeit und eine frische Ausstrahlung die passenden Bausteine geben möchten – und dabei auch an Haare und Nägel denken. Viele starten mit einem der beiden Produkte und nehmen das andere später dazu. Andere beginnen direkt mit beiden.

Ein paar Dinge solltest du wissen:

• Glow+ ist für Erwachsene gedacht. Für Jugendliche ab 12 Jahren ist nur Clear+ geeignet.
• Glow+ ist nicht vegan. Das Kollagen stammt vom Rind. Clear+ ist vegan.
• Schwanger, mit Kinderwunsch oder in der Stillzeit? Sprich zuerst mit deinem Arzt oder deiner Hebamme. Clear+ enthält Vitamin A in einer Form, die dein Körper direkt verwenden kann.
• Du nimmst Medikamente? Frag in der Apotheke nach, ob die Kombination für dich passt. Wenn du Medikamente mit Vitamin-A-Säure wie Isotretinoin nimmst, verwende Clear+ nicht.

Mit einem starten oder gleich mit beiden?

Das hängt davon ab, was du möchtest. Wenn dich vor allem unreine Haut beschäftigt, ist Clear+ ein guter Anfang. Geht es dir vor allem um Kollagen, Haare und Nägel, starte mit Glow+. Möchtest du beides, kannst du auch direkt beide zusammen verwenden.

Wenn du mit einem Produkt startest und das andere später ergänzt, siehst du besser, was jedes für dich tut. Wenn du direkt mit beiden beginnst, hast du deine Routine auf einmal zusammengestellt. Beides ist völlig okay. Wichtig ist vor allem, dass du dabeibleibst und dir Zeit gibst.

Gib deiner Routine Zeit – und bleib dabei

Haut, Haare und Nägel wachsen langsam. Die äußerste Hautschicht erneuert sich in etwa vier Wochen oder länger. Deine Haare wachsen ungefähr einen Zentimeter pro Monat, und ein Nagel braucht Monate, um vollständig nachzuwachsen. Beurteile deine Routine deshalb nach 2 bis 3 Monaten. Warum das so lange dauert, erfährst du in Wie lange dauert es, bis du einen Unterschied an deiner Haut bemerkst?

Und danach? Dein Körper bildet jeden Tag neue Hautzellen und neues Kollagen und braucht dafür täglich Bausteine. Zink speichert er nicht in großen Mengen. Vitamin C und B5 scheidest du über den Urin aus, wenn dein Körper sie nicht direkt verwendet. Wenn die Kombination zu dir passt, bleib einfach dabei – so wie beim täglichen Zähneputzen. Mit einem Abo für beide Produkte hast du rechtzeitig Nachschub zu Hause und kannst eine Lieferung aussetzen, wann immer du möchtest.

Ehrlich gesagt ... erst dachte ich: Nicht schon wieder, noch eine Dose mehr. Wegen der 90 Tage habe ich es dann doch probiert. Bisher merke ich vor allem, dass meine Nägel weniger splittern.

Mariska

Häufige Fragen

Kann ich Clear+ und Glow+ gleichzeitig nehmen?

Ja. Nimm von beiden die empfohlene Tagesdosis: 2 Kapseln Clear+ zu einer Mahlzeit und 1 Messlöffel Glow+ in 250 ml Wasser. Du kannst sie zur gleichen Zeit nehmen, zum Beispiel zum Frühstück.

Wie sieht es mit Zink aus, wenn ich beide nehme?

Clear+ enthält 20 mg Zink. Deshalb ist in Glow+ bewusst nur eine kleine Menge enthalten. Halte dich bei beiden an die empfohlene Tagesdosis und nimm kein weiteres Supplement mit Zink dazu, etwa ein Multivitaminpräparat.

Kann ich zusätzlich ein Multivitaminpräparat nehmen?

Lieber nicht. Multivitaminpräparate enthalten oft Zink und Vitamin A. Dann würdest du beides zusätzlich aufnehmen. Wenn du Clear+ und Glow+ zusammen verwendest, brauchst du meist keines mehr. Wenn du unsicher bist, frag in der Apotheke nach.

Können Jugendliche auch beide Produkte verwenden?

Nein. Glow+ ist für Erwachsene gedacht. Für Jugendliche ab 12 Jahren ist nur Clear+ geeignet.

Muss ich beide zur gleichen Zeit nehmen?

Nein, das ist nicht nötig. Nimm Clear+ zu einer Mahlzeit und Glow+ zu einem Zeitpunkt, der für dich passt. Für die meisten ist das Frühstück am einfachsten: Dann stehen beide vor dir und du vergisst sie nicht.

Womit fange ich an: Clear+ oder Glow+?

Wenn dich vor allem unreine Haut beschäftigt, starte mit Clear+. Geht es dir vor allem um Kollagen, Haare und Nägel, starte mit Glow+. Möchtest du beides, kannst du auch direkt beide zusammen verwenden.

Was, wenn ich nicht zufrieden bin?

Dann bekommst du dein Geld zurück. Bei deiner ersten Bestellung verwendest du Clear+ und Glow+ 90 Tage lang täglich und meldest dich anschließend innerhalb von 10 Tagen. Du schickst alle Verpackungen zurück und bekommst deinen Kaufbetrag erstattet, abzüglich der Kosten für das Rücksendeetikett. Alle Bedingungen findest du in unserer Rückerstattungsrichtlinie.

Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ist kein medizinischer Rat. Clear+ und Glow+ sind Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Überschreite die empfohlene Tagesdosis nicht.